病理科废液回收仪 “蛋黄你能吃吗”

长春市病理科废液回收仪

今天和大家聊聊“蛋黄你能吃吗”的相关问题：

一、很多人认为蛋黄的胆固醇太高，吃鸡蛋的时候把蛋黄扔掉只吃蛋清。实际上，这是非常错误的。

二、蛋黄的营养成分包括丰富的矿物质、维生素、卵磷脂等等。而蛋清中主要是蛋白质，其营养成分与蛋黄相比差得很远！三、人体的胆固醇百分之80都是自身合成的，只有百分之20来自于食物，因此通过食物来源的胆固醇影响很有限。

四、我们建议健康的成年人，每天一个鸡蛋🥚是没问题的。高脂血症、心脑血管疾病的患者可以适度减量。

无论如何蛋黄别扔哦。

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